Сегодня жизнь каждого человека полна событий, технологий и соблазнов. В наше развитое время люди привыкли куда-то бежать и торопиться, успеть максимум. Быстро работать, изучать новое, питаться фастфудом, лечиться лекарствами с моментальным эффектом. Однако, рано или поздно, здоровье даст сбой.  Об этом мы говорили с читателями во время беседы-рекомендации "Слагаемые здорового образа жизни". Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост - вести здоровый образ жизни. 

Участники мероприятия, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь назвали спорт — ключевое слагаемое здорового образа жизни. Регулярная физическая активность позволяет поддерживать организм в тонусе, усиливает кровоснабжение в тканях и органах, улучшает работу лимфатической системы, повышает настроение и формирует дисциплину. Остальными, не менее важными составляющими, слушатели считают отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, систему питания, различные закаливающие и спортивные упражнения. Физические тренировки на свежем воздухе очень полезны в любое время года. Для стимулирования делать по утрам зарядку, каждому участнику был дан буклет "Зарядка-для организма подзарядка", а в завершении беседы проведен обзор "Слагаемые здоровья"